Осенью не время болеть и грустить, осенью нужно закалять иммунитет и набираться сил перед зимой. Всех Волгоградцев приглашают принять участие в зарядке на открытом воздухе. Спортивное мероприятие намечено на 3 октября. Всех желающих будут ждать в парке имени Саши Филиппова в Ворошиловском районе к 15:00. именно с этого мероприятия стартует сезон оздоровительных зарядок на траве в рамках физкультурного проекта под девизом «Доступность для каждого». Организатором акции выступает общественная организация «Институт человека» при поддержке администрации Волгограда.Тренером этой зарядки станет основатель проекта – тренер из Новосибирска Владимир Ефремов. В гимнастику на траве войдут элементы ушу, йоги, цигун, а также авторские разработки тренера. Все упражнения несложные, а система оздоровительно-профилактической гимнастики направлена на восстановление опорно-двигательного аппарата, на общее укрепление организма и на профилактику простудных заболеваний.

Владимир Ефремов родом из Новосибирска, там подобные занятия гимнастикой на траве стали популярными. Многие жители мегаполисов, где зарядки уже вошли в обыкновение, готовы заниматься на свежем воздухе не только летом, но и зимой.

Как пояснил Владимир Ефремов: «Если в Японии, Китае такая зарядка – это норма, то у нас только начало массовой физкультуры для всех возрастов. Уникальная оздоровительная гимнастика на свежем воздухе сейчас стала известна на всю Россию, а жители сибирских городов стали примером здорового образа жизни. В Волгограде нам пошли навстречу и при поддержке администрации города мы планируем проводить занятия для волгоградцев бесплатно всю осень».Стать участником зарядки на свежем воздухе могут все желающие волгоградцы, независимо от возраста. Как говорят организаторы, для занятий нужны только удобная одежда, коврик и обязательно-хорошее настроение!

Зарядка на свежем воздухе Спорт